APRENDA A
MONTAR A SUA PRÓPRIA DIETA
E EMAGREÇA
SEM PASSAR FOME

Mesmo que você seja iniciante e não saiba nada.

PARA QUEM É O

#DIETADESCOMPLICADA

• Cansou de pagar por consultas "SUPER CARAS" e não ter retorno.
• Não aguenta mais recusar convites para socializar e comer por estar sempre de dieta
• Não ganha dinheiro suficiente para gastar com produtos fitness super caros.
• Cansou de seguir cardápios prontos que não se encaixam na sua rotina e realidade financeira.
• Não aguenta mais ser vítima do efeito sanfona.
• Sente que sua saúde mental está abalada devido a muitas tentativas de emagrecimento frustadas.
• Está perdido pois sente que já esgotou TODOS OS RECURSOS DISPONÍVEIS.

MÓDULOS

CONFIRA O CONTEÚDO QUE TE ESPERA NO CURSO EM VÍDEO AULA:

Primeiros Passos

Neste módulo você dará os primeiros passos e aprenderá a diferença entre ser fitness e saudável, macronutrientes e densidade calórica.

Tudo na Prática

Aqui começa a prática, você irá aprender como entrar em déficit calórico, pesar os alimentos, porcionar as suas refeições. Isto tudo com auxílio de um App prático e fácil de usar.

Flexibilidade

Você irá aprender como encaixar refeições livres na sua semana. Estratégias que só experts conhecem para emagrecer de forma rápida e fácil sem sofrer.

Jejum Intermitente

Não gosta de comer de 3 em 3 horas? Tudo bem, aqui você aprenderá técnicas incríveis de jejum para comer somente quando estiver realmente com fome.

Importante

Você também irá aprender a quantidade ideal de água ingerir por dia além de entender a importância das fibras, lactobacilos e oleaginosas na alimentação.

Saúde Mental

E tudo isto sem perder a sua saúde mental, respeitando o seu corpo, seus limites e preferências alimentares.

QUERO APRENDER A MONTAR A MINHA DIETA

Confira Alguns Depoimentos de alunos: